2016年7月11日月曜日

高齢者教室

ほがらか大学「福祉講座」
 
脳トレで認知症予防

日時 7月11日(月) 10時
講師 健康運動指導士 斉藤 郁磨 氏

認知症予防には、ストレスとリラックスのバランスが大切です。

・グーチョキパーゲーム
“じゃんけん”をする時は勝ちのイメージで、負ける意識(ストレス)は無い。
ゲームの中でストレスを感じてもらう。

  

笑い声の中にも真剣に、リラックスとストレスの組み合わせを楽しく実習しました。

講座などへの参加は、概ね8割が女性で2割が男性。女性は気軽に参加できるが男性には拘りが・・・でも、男性の中には100歳超えの方を何名も見かける。

使命感・役割・・・やる気意識が大切です。・・・認知症予防には 社会参加も重要です。

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